Andreas har været på Playitas – her er hans træningsprogram

På billedet poserer Andy og Andy – Andreas Raelert (til venstre…), Andreas Schaarup (til højre). Andreas (Schaarup) fik selvfølgelig signeret sine K-Swiss K-Ruuz af The Raelert Brother.

Samlet træningstid: 29 timer 50 min.

I alt løb: 90,4 km løb

I alt cykel: 442 km cykel

I alt svøm: 4 timer 15 min svøm

 

Søndag: 1 t 20 min

17 km løb

 

Mandag: 4 t 55 min

10,5 km bjergløb, i alt: 55 min.

84 km. cykel: 3 timer

Svømning: 1 time

 

Tirsdag: 5 t 35 min

10,5 km løb 45 min

100 km cykel 4 timer

50 min svømning

 

Onsdag: 2 t 45 min

70 min svøm

Aquathlon Playitas stævne: 3,2 km løb + 200 meter svøm + 3,2 km løb = 30 min

14 km – 1 t 5 min. løb til fyrtårnet

 

Torsdag: 5 t 25

4 t 30 min. cykel 110 km – Kongeetapen

10,5 km – 55 min løb

 

Fredag: 3 t 30 min

2 t 15 min. cykel 64 km.

5 km. – 25 min. løb

1t 5 min svøm

 

Lørdag: 4 t 50 min

1 t 15 min svøm

2 t 50 min. cykel 84 km.

13,5 km. – 55 min. løb til fyrtårnet

 

Søndag: 1 t 30 min

16,5 km trailløb.

 

Andreas Raelert til start i Ironman Regensburg – Godt nyt for Henning

Det er endelig blevet bekræftet, hvilket Ironman løb i WTC regi, som sidste års nr. 2 på Hawaii vil bruge som sin eneste gennemførte og kvalificerende Ironman. Efter at Kona Pro Rankings blev indført sidste efterår, skal man gennemføre en officiel Ironman for at fuldføre sin kvalifikation og få sit startnummer. Det er ikke nok at være placeret højt på ranglisten.

Andreas Raelert har altså valgt Ironman Regensburg i Sydtyskland. Men da han også stiller til start i Challenge Roth på Ironman distancen den 10. juli, så får han i den grad en hård måned, da Regensburg finder sted den 7. august. To Ironman stævner er ikke nogen god forberedelse frem mod VM på Hawaii den 8. oktober. Selvom Andreas Raelert er en yderst rutineret triatlet, så kan det ikke være en 100% frisk og veludhvilet tysker, der stiller til start i Kona på Hawaii. Og da det er promiller, der afgør placeringerne til VM, så betyder procenter selvsagt meget.

Andreas Raelert er i hvert fald rykket væk fra tri365’s favoritliste til VM. Han hører nu kun til blandt outsiderne. Til gengæld har Rasmus Henning overhalet ham, og hans største konkurrenter ser nu ud til at blive Craig Alexander, Michael Raelert og Marino Vanhoenacker.

 

Challenge Kraichgau: Andreas Raelert i magtdemonstration – Johnsen nr. 8

Med lidt over en måned til Challenge Roth viste den ældste Raelert bror i dag skræmmende styrke i Challenge Kraichgau. Stabile splits på svømningen og på cyklingen blev afsluttet med 1:09 på det afsluttende halvmaraton. Det kunne godt ligne en ny verdensrekord i Roth, hvor han også skal prøve at overgå Rasmus Hennings tid på 7:52 fra sidste år.

Nr. 2 i Kraichgau blev Sebastian Kienle, som sidste år fik sit store gennembrud i netop Challenge Roth, hvor han blev nr. 2 i hans debut på Ironman distancen, og det endda i en tid under de magiske 8 timer.

Nr. 3 i Kraichgau blev franskmanden Francois Chabaud, som viste tidligere tiders høje niveau, og han er måske for alvor på vej tilbage.

Jimmy Johnsen blev nr. 8 og på trods af gode splits (23:34-2:24:14-1:17:33), så endte han alligevel næsten 17 minutter efter Raelert… Jens Petersen-Bach blev nr. 18.

Denne skribent noterer sig også dagens nr. 15, Bernd Eichhorn fra Tyskland. Han lå nemlig lige i nakken på mig for 6 år siden i 10,4 km i Lanzarotes kvartmaraton for bare at spurte forbi mig inde i vejkanten på de sidste meter i et uhelligt angreb, og dermed tyvstjal han 3. pladsen og de 100 Euro, som jeg skulle have brugt på et par vildt fede Speedos… Det var sgu uretfærdigt.

Hos kvinderne vandt hollænderen Yvonne Van Vlerken, mens Åsa Lundström fra OTK blev nr. 10.

Se alle resultater her.

Billede fra Challenge Kraichgau v/ Timo Diefenbacher.

Ironman 70.3 Mallorca: To danske Age-Group sejre

(Billede fra Ironman.com)

Der var mange gode danske præstationer i lørdagens Ironman 70.3 Mallorca, som er et nyt løb på kalenderen. Maja Stage Nielsen vandt sin aldersgruppe 18-24 år, og var også dagens bedste Age-Group kvinde. Tine Holst Christensen var dagens anden bedste Age-Group kvinde, og vandt dermed også sin aldersgruppe 30-34 år. Endelig blev Kaisa Jakobsen blev nr. 3 i sin aldersgruppe 45-49 år.

Af andre interessante navne kan nævnes den tidligere franske cykelrytter Laurent Jalabert, som blev nr. 3 i sin aldersgruppe 40-44 år. Lige foran ham endte nordmanden Tom Remman, der er tidligere vinder af Norseman, og som denne skribent skal prøve at slå til august.

Andreas Raelert var ikke overraskende bedste mand i Pro feltet. Martin Jensen udgik som forventet, da han stadig skal passe på med ikke at løbe for meget.

Resultater Mænd Pro

Resultater Kvinder Pro

Age-Group resultater